Botellas Co2
¿Pide gas Co2 justo aquí?
Una CO2 flaske es lo que necesitas cuando quieres transformar el agua del grifo en una bebida deliciosa y burbujeante. Nuestras botellas contienen dióxido de carbono, que es necesario para formar carbonatación –esto ocurre cuando el dióxido de carbono reacciona con el agua. El resultado es un delicioso agua con gas que puedes servir directamente del grifo.
Aunque el agua con gas existe desde hace décadas, se ha vuelto más popular en los últimos años. Las estadísticas muestran que las ventas de agua con gas superaron los 6 mil millones de USD en 2016, un aumento considerable respecto a los 2,6 mil millones de USD vendidos en 2011.
El agua con gas es agua a la que los fabricantes han añadido gas de dióxido de carbono. Beber agua con gas ofrece la misma sensación que beber un refresco sin las calorías ni el azúcar añadidos. La mayoría de los fabricantes aromatizan el agua con gas con sabores naturales. Puedes ver que el agua con gas se vende comúnmente bajo nombres como: agua con gas, refresco, club soda, agua con burbujas, agua mineral, efervescencia suave y agua carbonatada.
Aunque el agua con gas ha ganado en popularidad, mucha gente se pregunta si beberla conlleva beneficios para la salud. Por suerte estamos aquí para darte un resumen completo de las ventajas de beber agua con gas.
Mira más abajo:
El agua con gas es mejor para ti que los refrescos
El agua con gas puede ser mejor para ti que beber refrescos por varias razones. En primer lugar, el agua con gas no contiene ni calorías ni azúcar. Si te gusta tener un poco de "efervescencia" en tu bebida, el agua con gas te permite hacerlo sin calorías adicionales.
Además, el agua con gas es mejor que las bebidas azucaradas en cuanto a cómo afecta al esmalte dental. Un error común es pensar que la carbonatación daña el esmalte dental, pero no es así. Es el azúcar en las bebidas lo que provoca la degradación del esmalte. Los estudios han demostrado que los refrescos son 100 veces más dañinos para el esmalte dental que el agua con gas.
Mejora la digestión
El agua con gas también es beneficiosa porque puede mejorar la digestión. Lo hace al facilitar la deglución. Por ejemplo, un estudio encontró que el agua con gas estimuló los nervios necesarios para comer más que cualquier otra bebida.
Además, el agua con gas puede tener un impacto positivo en el tránsito intestinal, especialmente en quienes sufren estreñimiento. Los investigadores también creen que el agua con gas puede reducir la gravedad de otros síntomas de indigestión, como el dolor estomacal.
Ayuda a perder peso
El quizás más importante beneficio para la salud de beber agua con gas es que puede ayudarte a perder peso. Esto se debe a que la bebida puede hacerte sentir más saciado que si bebieras agua normal. Además, la investigación muestra que el agua con gas hace que la comida permanezca en el estómago por más tiempo, ayudándote a sentirte lleno.
Cuanto más lleno te sientas, menos necesidad tendrás de comer. De este modo, el agua con gas actúa como "calorías vacías" que reducen tus ganas de comer. Al comer menos, perderás peso más rápido.
Sin fósforo
Uno de los ingredientes principales en los refrescos es el fósforo. Desafortunadamente, los investigadores creen que el fósforo es uno de los componentes directamente responsables de la disminución de la salud ósea. Durante un tiempo se especuló sobre si era la carbonatación de las bebidas la que conducía a la pérdida de densidad ósea. Esto ya se ha demostrado falso. El agua con gas no tiene efecto sobre la salud ósea.
De hecho, hay motivos para pensar que el agua con gas puede mejorar la salud ósea. Un estudio mostró que beber agua carbonatada condujo a una mejor retención de agua que el agua mineral. Otro estudio con animales concluyó que el agua con gas aumentó la resistencia ósea más que el agua del grifo.
Potencialmente mejora la salud del corazón
Otro de los posibles beneficios de beber agua con gas es que puede mejorar la salud cardiovascular. La investigación inicial parece prometedora, y un estudio midió el efecto que el agua con gas tenía sobre los niveles de colesterol. Por ejemplo, el estudio evaluó el impacto del agua con gas en el colesterol y concluyó que la bebida condujo a un aumento del colesterol "bueno" HDL. También encontró que el agua redujo:
"malo" LDL-colesterol
Los niveles de azúcar en sangre
Marcadores inflamatorios
Mantente más hidratado durante el día
Esto puede parecer bastante evidente, pero vale la pena mencionarlo. Beber agua con gas puede ayudarte a mantenerte más hidratado a lo largo del día. Muchas personas encuentran que el agua con gas sabe mejor y es más fácil de beber que el agua del grifo o el agua de manantial. Sin embargo, la carbonatación tiene los mismos beneficios para la salud que el agua de manantial, ya que mantiene tu cuerpo hidratado. Así que, al beber agua con gas, hay más probabilidades de que te mantengas hidratado todo el día.
Dado que el cuerpo humano está compuesto por un 60 por ciento de agua, es crucial que te mantengas hidratado todo el día. La mayoría de los expertos recomiendan beber al menos 64 onzas de agua al día, aunque también está bien beber un poco más.
La hidratación puede permitirte rendir al máximo tanto física como mentalmente. Estar bien hidratado puede reducir el estrés oxidativo que se produce cuando haces ejercicio. Incluso la más mínima deshidratación puede afectar tu concentración y tu estado de ánimo. La deshidratación también puede hacerte más propenso a tener dolor de cabeza. Beber agua con gas puede ayudar a prevenir que esto ocurra.